在日常生活中，我們常看到柑橘和橙皮，無論是清新的香氣還是多汁的果肉

它們早已成為健康生活的象徵。

但您知道嗎？這些看似平凡的果實，其實隱藏著驚人的健康秘密！

從支持消化到增強免疫，柑橘與橙皮蘊含多種有益成分，包括維生素C、抗氧化劑和天然纖維。

不僅如此，橙皮過去都被丟掉，但裡面有著許多沒有被注意到的有效成分

今天，就讓曉晨藥師帶您一起深入探討這過去被忽視的保健效果，幫助您用簡單的方式改善健康！🌟

柑橘皮中含有豐富的有效成分，具有多種保健功效

有效成分

• 橙皮苷（Hesperidin）：存在於柑橘類果皮中，具有抗氧化和抗發炎作用[1][4][7]。
• 柚皮苷（Naringin）：主要存在於葡萄柚和柑橘的果皮和果肉中，具有調節血脂和改善微循環的功能[4]。
• 路丁（Rutin）：具有強力的抗氧化和抗發炎效果，對於預防血栓形成有顯著效果[4]。
• 隱黃質（Cryptoxanthin）：具有預防糖尿病和骨質疏鬆的功效[1]。
• 柚皮素（Naringenin）：可以抑制腎囊腫形成，並有助於減重[2]。

柚皮素（Naringenin）進階研究

• 川陳皮素（Nobiletin）：具有預防老人癡呆的功效[1]。

川陳皮素（Nobiletin）進階研究

• Narirutin：具有預防花粉症的作用[1]。
• Feruloylputrescine（FP）：一種生物活性化合物，具有抗氧化和抗發炎作用，對心血管健康有益[6]。

feruloylputrescine（FP）進階研究